Ensemble, nous réfléchissons ensuite sur la question d’un éventuel suivi et sur vos attentes.
Il est important de garder à l’esprit que cette première consultation n’engage à aucune autre.
Vous devez vous faire confiance et écouter votre ressenti avant de vous engager : Vous sentez-vous en confiance ? en confort pour poursuivre ? Le lieu vous convient-il ? Et est-ce le bon moment pour vous ?
Si nous décidons de nous engager dans un suivi, il reste à définir conjointement le dispositif de travail dans ses modalités et à aborder notamment les questions de fréquence et de durée.
Chaque séance est payable à la fin ( chèque ou espèces / pas de carte bancaire) et toute annulation (de moins de 48h) ou rdv manqué sont facturés. Pour autant, je reste joignable par mail et téléphone si vous avez besoin de reporter votre rdv ou de l'annuler 48h avant. . En cas de retard, je ne peux pas prolonger votre rdv, je suis astreinte au planning engagé et la séance reste payable dans son entier.
En thérapie brève, le nombre de consultation est limitée et varie suivant les objectifs.
La durée d’une thérapie brève est variable, cela peut durer de 2 à 6 mois (si votre rythme entre les séances est espacé). Elle varie donc en fonction de votre problématique, de vos motivations, vos besoins, votre demande, du rythme des séances et de vos objectifs qui peuvent évoluer.
La durée d’une Thérapie de couple ou d'une sexothérapie est sous votre contrôle, vous avez parfaitement le droit d’arrêter la thérapie quand vous le souhaitez. Si vous vous sentez mieux ou si estimez les objectifs atteints, toutes ces raisons et bien d’autres sont des motifs valables pour arrêter.
La thérapie brève ne recherche pas forcément à comprendre le " Pourquoi" de vos difficultés mais cherche à savoir "Comment" faire autrement pour tendre vers l'épanouissement de votre couple ou dans votre sexualité.. Elle va donc chercher avant tout à mobiliser vos ressources qui vous permettrons de vous adapter à une situation délicate. Mieux connaître les moments où l’on se sent en confort, efficace et, ou compétent permettent alors de construire une «boîte à outils», dans laquelle on puisera à loisir pour faire face à une situation difficile.
La thérapie de couple démarre par une phase d'exploration de 3 séances d' 1 heure chacune :
- une séance individuelle avec un seul des partenaires,
- une autre séance individuelle avec l'autre partenaire,
- une séance de rencontre à trois : les 2 partenaires et moi-même. Se rencontrer afin de faire le point sur les objectifs communs et valider la poursuite ou non vers une thérapie de couple, une thérapie individuelle ou la consultation d'autres spécialistes.
Les rencontres individuelles permettent de donner sa vision de soi dans le couple, ses difficultés, doutes, envies et projection du futur et cela dans le strict souci du maintien du secret professionnel. Ce qui sera nommé durant cet entretien restera protégé par le secret et ne sera retransmis à l'autre partenaire que si la personne et moi-même identifions la nécessité de le transmettre à l'autre.
Parfois cet entretien individuel décèle le besoin de travailler sur soi et ses blessures intérieures afin de gagner en sérénité dans le couple. Ainsi au lieu d'envisager une thérapie de couple, c'est une thérapie individuelle qui est identifiée comme la plus pertinente.
Il arrive que ces 3 rencontres suffisent à poser le contexte et à repartir de façon autonome dans son couple et ainsi la poursuite d'un travail thérapeutique est inutile.
Dans le cas contraire, la thérapie permet de réapprendre à s'écouter, à se parler dans un lieu neutre où je tenterai de vous aider à accueillir chaque partenaire dans sa singularité, ses émotions et cela sans jugement.
Je pourrai vous donner des outils pour sortir de ce contexte relationnel difficile, faire en sorte de trouver de l'apaisement et des résolutions de problèmes. Il s'agira d'apprendre ou réapprendre à communiquer de façon non-violente dans le respect de l'autre.