Du Lundi au Jeudi
De 8h00 à 18h00
Le premier entretien est souvent source d'appréhension, mais il s'agit avant tout d'une rencontre. Lors de ce premier rendez-vous, je me présente et vous invite à exprimer la raison de votre venue.
Prévoyez une heure d'échange pour cette consultation.
Ensuite, ensemble, nous réfléchissons à la question d'un éventuel suivi et à vos attentes.
Il est important de garder à l'esprit que cette première consultation n'engage à aucune autre.
Avant de vous engager, prenez le temps de vous faire confiance et d'écouter votre ressenti. Vous sentez-vous en confiance et à l'aise pour poursuivre ? Le lieu vous convient-il ? Est-ce le bon moment pour vous ? Si nous décidons de poursuivre le suivi, nous définirons ensemble le dispositif de travail, y compris la fréquence et la durée des séances.
Chaque séance doit être réglée à la fin, en espèces ou par chèque (pas de carte bancaire). Toute annulation de moins de 48 heures ou absence à un rendez-vous seront facturées.
Cependant, je suis joignable par mail et téléphone si vous avez besoin de reporter ou d'annuler votre rendez-vous 48 heures à l'avance. En cas de retard, je ne peux pas prolonger votre rendez-vous, car je dois respecter le planning prévu et la séance reste entièrement payable.
La thérapie brève ne recherche pas forcément à comprendre le " Pourquoi" de vos difficultés mais cherche à savoir "Comment" faire autrement pour tendre vers l'épanouissement de votre couple ou dans votre sexualité.
Elle va donc chercher avant tout à mobiliser vos ressources qui vous permettrons de vous adapter à une situation délicate. Mieux connaître les moments où l’on se sent en confort, efficace et, ou compétent permettent alors de construire une «boîte à outils», dans laquelle on puisera à loisir pour faire face à une situation difficile.
En thérapie brève, le nombre de consultations est limité et varie en fonction des objectifs. La durée d'une thérapie brève est variable, allant de 2 à 6 mois (si les séances sont espacées).
Elle dépend de votre problématique, de vos motivations, de vos besoins, de votre demande, du rythme des séances et de vos objectifs qui peuvent évoluer. La durée d'une thérapie de couple ou d'une sexothérapie est à votre convenance, vous avez parfaitement le droit d'arrêter la thérapie quand vous le souhaitez.
Si vous vous sentez mieux ou estimez avoir atteint vos objectifs, toutes ces raisons et bien d'autres sont des motifs valables pour arrêter.
La thérapie de couple commence par une phase d'exploration de 4 séances d'1 heure chacune:
Les séances individuelles permettent à chacun de s'exprimer sur sa vision de soi dans le couple, ses difficultés, ses doutes, ses envies et ses projections futures, son passé, dans le respect absolu du secret professionnel.
Les informations partagées pendant cet entretien restent confidentielles et ne sont transmises à l'autre partenaire que si cela est jugé nécessaire.
Parfois, ces entretiens individuels révèlent le besoin de travailler sur soi et ses blessures afin d'améliorer sa sérénité au sein du couple. Dans ce cas, une thérapie individuelle est préconisée plutôt qu'une thérapie de couple ou en parallèle de celle-ci.
Il arrive également que ces 3 rencontres suffisent pour poser le contexte et repartir de manière autonome dans la relation, rendant la poursuite d'un travail thérapeutique inutile.
Dans le cas contraire, la thérapie vise à réapprendre à s'écouter, à communiquer de manière respectueuse et non-violente, en prenant en compte la singularité et les émotions de chaque partenaire sans jugement.
Je vous fournirai des outils pour sortir de ce contexte relationnel difficile, favoriser l'apaisement et trouver des solutions aux problèmes rencontrés.